Att medelhavskost är hälsosamt för oss har tidigare forskning visat. Men nu bekräftar en ny stor studie att kvinnor som äter denna kost dessutom lever längre. Forskarna, bland annat verksamma vid Uppsala […]
Många av oss behöver en omstart efter semestern, då vi välförtjänt har kopplat av och unnat oss. Nu har vi chansen att påbörja resan mot en hälsosam omstart! Imorgon, den 13 augusti,
Pia Litzell Berg är leg. psykoterapeut hos 2Heal Medical. Hennes psykodynamiska grundsyn innebär att kopplingar mellan tidigare erfarenheter och nuvarande livssituation står i fokus. Här berättar Pia om hur du kan få
Huden försöker skydda sig mot UV-strålar när du är i solen, och även om det är molnigt ute så tränger UV-strålarna igenom molnen och når din hud. Det är viktigt att skydda
Det finns goda skäl till att frossa i jordgubbar under sommaren. De söta och välsmakande bären är nämligen sprängfyllda med såväl nyttiga vitaminer, mineraler och antioxidanter som det kraftfulla ämnet fisetin, som
Att återhämtning är viktigt för kroppen, själen och det allmänna välbefinnandet känner de flesta av oss till. Trots detta kan vi ibland glömma bort just den delen, såväl i den många gånger
Kvinnors hälsa är komplex. Under livets gång går kvinnor igenom en rad förändringar som menstruationscykler, graviditet, klimakteriet m.m. Det påverkar inte bara den reproduktiva hälsan, utan även det mentala, emotionella och fysiska
Madeleine Marcus har arbetat som näringsterapeut sedan1999 och har sedan dess hjälpt tusentals människor att hitta vägen till en bättre hälsa. Sedan juni månad är hon en del av teamet hos 2Heal
2Heal Medicals grundare Isis Amer-Wåhlin har gästat Anna Sparres podcast 4Health. Samtalets fokus ligger på förklimakteriet, klimakteriet och allt du behöver veta om hormonbehandling. Nedan några exempel på ämnen och frågor som
