Den sockerfria dagen 2024!
Den 12 oktober utspelar sig den sockerfria dagen, och du kan delta både fysiskt och digitalt. Årets tema är ”Socker och Longevity” och hur vi kan skapa en bättre framtid för oss […]
Kost & näring
- All
- Artiklar
- Evenemang
- Forskning
- Fråga doktorn
- Fysisk aktivitet
- Hjärnans hälsa
- Kost & näring
- Kvinnans hälsa
- Mannens hälsa
- Psykoterapi
- Välbefinnande
Kost & näring, Psykoterapi
Nutrition – en viktig del av behandlingen för psykiater Bo Jonsson
“Jag tror på att integrera alla dimensioner av hälsa när jag arbetar med patienter. Därför är livsstilsfaktorer som nutrition och fysisk aktivitet viktiga för mig i mina behandlingar”. Det berättar Bo Jonsson,
Hur ser din balans ut efter sommaren?
I samarbete med Fridens Hälsa söker vi kvinnor och män som under september månad tillsammans vill komma i balans efter sommaren. Du kommer att jobba med kost, förståelse om hur din hormonella
Kost & näring
Kostnadsfritt webbinarium om att få fastans fördelar utan att fasta!
Många av oss behöver en omstart efter semestern, då vi välförtjänt har kopplat av och unnat oss. Nu har vi chansen att påbörja resan mot en hälsosam omstart! Imorgon, den 13 augusti,
Kost & näring
Sommarens superfood: Jordgubbar!
Det finns goda skäl till att frossa i jordgubbar under sommaren. De söta och välsmakande bären är nämligen sprängfyllda med såväl nyttiga vitaminer, mineraler och antioxidanter som det kraftfulla ämnet fisetin, som
Näringsterapeut med funktionsmedicin i fokus
Madeleine Marcus har arbetat som näringsterapeut sedan1999 och har sedan dess hjälpt tusentals människor att hitta vägen till en bättre hälsa. Sedan juni månad är hon en del av teamet hos 2Heal
Kost & näring
Få fastans fördelar utan att behöva fasta!
Vi på 2Heal samarbetar med utbildningsföretaget Elitista, som bland mycket annat erbjuder kursen Elitistas ReSet Protokoll. Här kan du få lära dig metoden för att kickstarta ett friskare liv och få de
Kost & näring
En hälsosam valborgsmässoafton
Valborgsmässoafton kan vara en trevlig och minnesvärd upplevelse utan att kompromissa med hälsan. Istället för att fira med traditionella fettrika eller sockerrika livsmedel kan man välja att tillaga hälsosamma alternativ såsom grillad
Kost & näring
Recept på antiinflammatoriska våfflor
Med detta enkla recept kan alla delta i firandet av Våffeldagen och njuta av den underbara smaken av våfflor utan bekymmer över allergier eller intoleranser. Låt oss fira denna härliga dag med