PMS & PMDS

PMS (premenstruellt syndrom) och PMDS (premenstruellt dysforiskt syndrom) innebär både psykiska och fysiska besvär som återkommer varje månad hos kvinnor. PMS och PMDS är vanligast i 30-40 årsåldern, även om vissa kan få problem redan i tonåren.

Symptom vid PMS/PMDS varierar från kvinna till kvinna och från månad till månad. 

PMS och PMDS har ett cykliskt mönster som följer menscykeln. Du mår dåligt under menscykelns andra hälft dvs. från ägglossningen (runt dag 14). När mensen kommer kan humöret förbättras snabbt. 

Bakgrunden till PMS och PMDS är oklar. En teori är att en koppling till lägre nivå av progesteron hos kvinnor som lider av PMS. Progesteron har en lugnande effekt och bromsar stressreaktioner tack vare sin påverkan på signalsubstanserna GABA (lugnande) och serotonin (må bra/tillfreds).

Symptom

  • Retlighet
  • Ilska
  • Depression
  • Oro
  • Ångest
  • Humörsvängningar
  • Minskat självförtroende
  • Sömnproblem
  • Ökad hunger
  • Sötsug
  • Huvudvärk
  • Mensvärk
  • Ömma bröst
  • Svullnad i kroppen

Behandling hos 2Heal

2Heals team kartlägger och guidar dig med utgångspunkt från dina unika förutsättningar och symptom. Kroppen behöver rätt näring för att kunna fungera optimalt och näringsmässigt stöd är viktigt när man lider av PMS. Rätt kost krävs för att säkerställa att kroppen har byggstenar för att producera hormoner och signalsubstanser.

Vi fokuserar mycket på din tarmhälsa. Vi hjälper dig att att lägga upp en kostplan utifrån just dina behov och förutsättningar, och anpassar rekommendationerna utifrån dina blodprovsresultat.

Stress kan mycket väl vara den grundläggande orsaken till dina symptom. Vårt kvinnliga hormonsystem är extremt känsligt för stress. Stress för din kropp kan också vara inflammation, näringsbrist eller en tarmflora i obalans.

Boka en tid hos oss redan idag så hjälper vi dig med dina besvär.

Undrar du om vår vård passar dig?

Vi erbjuder dig snabb och smidig bokningshjälp för att matcha med rätt vårdgivare. Du får en personlig och trygg introduktion till våra tjänster genom ett kostnadsfritt telefonsamtal.

Boka redan idag och låt oss hjälpa dig!

Boka ditt samtal nu