Rosacea
Rosacea är en kronisk hudsjukdom som många människor lever med utan att alltid förstå varför den uppstår eller hur man bäst kan hantera den. Besvären kan variera mycket från person till person, både i intensitet och i vilka symtom som visar sig. Vissa får mest rodnader, andra upplever mer akneliknande utslag, och en del får även problem med ögonen. Det som gör sjukdomen extra knepig är att den ofta går i skov. Ibland kan huden kännas lugn och fin, för att nästa vecka reagera kraftigt på något man kanske inte ens tänkt på. Att förstå sin egen rosacea och vad som triggar besvären är en viktig del i att kunna leva bättre med sjukdomen.
Fyra olika sorters rosacea
Sjukdomen delas in i flera undergrupper. Alla drabbas inte av samma typ, och det är vanligt att symtom från olika varianter överlappar.
Hudrodnader: Denna form kallas ibland erytem. Här handlar det framför allt om en kraftig och ofta ihållande rodnad i ansiktet. Det kan vara mest på kinderna, men även panna, haka eller näsa kan vara påverkade. Rodnaden är svår att dölja och för många upplevs den som väldigt besvärlig.
Varblåsor och bölder: Denna typ kallas papulopustulös rosacea och kan likna akne. Den visar sig genom små röda utslag, varblåsor och ibland mer djupliggande bölder. Huden kan kännas öm och irriterad. Till skillnad från akne sitter utslagen ofta i mitten av ansiktet.
Med rinofyma: Här handlar det om en mer ovanlig form, där talgkörtlarna på näsan blir förstorade och ger en förändrad hudstruktur. Näsan kan se svullen eller knölig ut, och huden blir ofta kraftigt röd. Detta tillstånd utvecklas långsamt och drabbar framför allt män.
Ögonrosacea: När det påverkar ögonen kallas det okular rosacea. Här får man ofta inflammerade ögonlock, torra eller rinniga ögon, irritation och ibland en känsla av gruskorn i ögonen. Det är viktigt att ta ögonrosacea på allvar eftersom det kan påverka synen om det inte behandlas.
Orsaker till rosacea
Varför vissa personer utvecklar rosacea är fortfarande inte helt klarlagt. Man vet dock att sjukdomen ofta triggas av en kombination av faktorer. Solljus, stress och alkohol är vanliga orsaker till att symtomen blossar upp. Även stark mat, kaffe, kyla och värme kan förvärra besvären. På 2Heal ser vi ofta att en bakomliggande orsak är inflammation kopplad till kost och intoleranser. Sjukdomen verkar till stor del drivas av en överaktiv immunrespons och höga inflammationsnivåer i kroppen. Det finns även en diskussion kring huruvida det kan räknas som en autoimmun sjukdom eller inte.
En intressant iakttagelse är att många med rosacea också upplever problem med magen, ofta i form av IBS. Det visar på sambandet mellan tarmen och huden. Eftersom en stor del av immunförsvaret finns i tarmen är det logiskt att obalanser där kan ge utslag på huden. Boka en tid hos oss så hjälper vi dig att bli kvitt dina besvär.
Att leva med rosacea
Att få diagnosen kan kännas tungt, men det är viktigt att komma ihåg att det finns mycket man kan göra själv. Att lära känna sina triggers är en bra start. För vissa handlar det om att undvika stark mat eller alkohol, för andra kan det vara att skydda huden mot solen och undvika stress. Hudvårdsrutiner spelar också en roll. Mild rengöring, fuktgivande produkter och att undvika starka syror eller parfymer kan göra stor skillnad. Huden är ofta känslig vid rosacea, så det gäller att behandla den varsamt. Många upplever också att de mår bättre av att ta hjälp för att undersöka om det finns bakomliggande intoleranser eller tarmproblem. Det kan vara en väg mot mer långsiktiga resultat.
Kost och intoleranser
Kostens betydelse vid rosacea är något som fler och fler får upp ögonen för. En antiinflammatorisk kost kan vara en bra start. Det innebär ofta att man minskar på socker, alkohol, processad mat och istället väljer rena råvaror, mycket grönsaker och hälsosamma fetter. Många märker att detta dämpar symtomen. Men det räcker inte alltid. Vi ser att många patienter faktiskt har födoämnesintoleranser som de inte känner till. Det behöver inte handla om en allergi, utan mer om en låggradig irritation i immunförsvaret som pågår i bakgrunden. Om kroppen hela tiden reagerar på något man äter, så bidrar det till inflammation som kan visa sig på huden.
Det finns också ett samband med det som kallas “läckande tarm”, eller ökad intestinal permeabilitet. Det betyder att tarmen börjar släppa igenom ämnen som egentligen inte ska ut i blodbanan. Då kan immunförsvaret reagera, och inflammation uppstår. Att arbeta med tarmens hälsa kan därför vara en viktig pusselbit för att komma till rätta med rosacea.
Investera i din hälsa
På 2Heal har vi sedan 2019 hjälpt patienter att kartlägga sina besvär med hjälp av funktionsmedicinska metoder. Vi tittar inte bara på huden, utan även på tarmhälsa, kost, stressnivåer och eventuella intoleranser. Genom att förstå helheten går det att hitta mer hållbara lösningar än att bara behandla symtomen på ytan. Vi ser gång på gång hur patienter kan få tillbaka kontrollen över sin hud och samtidigt må bättre i övrigt när inflammationen i kroppen minskar. Att investera i sin hälsa kan kännas stort, men det är ofta väl värt det i längden.
Vanliga frågor och svar om rosacea
Är rosacea smittsamt?
Nej, det är inte en smittsam sjukdom. Du kan inte smitta andra genom hudkontakt eller på annat sätt.
Kan rosacea försvinna helt?
Det är en kronisk sjukdom, vilket betyder att den inte försvinner helt. Däremot kan symtomen bli mycket lindrigare och i vissa fall nästan obefintliga om man hittar sina triggers och behandlar orsaken.
Finns det mediciner mot rosacea?
Ja, det finns både receptbelagda krämer och tabletter som kan lindra symtomen. Dessa ordineras av läkare och kan vara ett bra stöd, särskilt vid svårare besvär.
Kan rosacea bli värre om man inte gör något åt den?
Ja, det kan förvärras över tid om den lämnas obehandlad. Hos vissa stannar den på en mild nivå, men hos andra kan den utvecklas till mer uttalad rodnad, fler utslag eller i sällsynta fall rinofyma. Därför är det bra att ta sina symtom på allvar, även om de känns hanterbara i början.
Hur vet jag om jag har rosacea eller akne?
Sjukdomen förväxlas ibland med akne, men det finns skillnader. Det ger ofta rodnad, synliga blodkärl och sitter mest i mitten av ansiktet. Akne kan uppstå över hela ansiktet, ryggen eller bröstet och har oftare pormaskar, vilket inte är typiskt vid rosacea.
Undrar du om vår vård passar dig?
Vi erbjuder dig snabb och smidig bokningshjälp för att matcha med rätt vårdgivare. Du får en personlig och trygg introduktion till våra tjänster genom ett kostnadsfritt telefonsamtal.
Boka redan idag och låt oss hjälpa dig!