Stress

Det finns nästan ingenting som är så toxiskt för kroppen som att leva med kroniskt höga stressnivåer. Av flera anledningar, både psykiska och fysiska.

Hjärnan är mycket känslig för stress och behöver vila och återhämtning för att fungera normalt. När nervsystemet är i balans sker en sund växelverkan mellan aktiverande och lugnande hormoner.

Vid återkommande och långvarig stress, där man inte lyssnar till kroppens varningssignaler, kan nervsystemet belastas på ett sätt att allvarliga skador uppstår och man riskerar att drabbas av utmattningssyndrom.