Artiklar
Här delar vi med oss av kunskap och inspiration kring hälsa, uppdateringar om vårt arbete och de senaste forskningsrönen.
- Artiklar, Fysisk aktivitet, Hjärnans hälsa, Kost & näring
Longevity, eller långt liv, handlar inte bara om att leva längre utan också om att leva friskare och mer vitala liv. Det innefattar att bibehålla god hälsa och välbefinnande över tid genom att förebygga sjukdomar och förbättra livskvaliteten.
Vi har samlat några festliga recept som inte bara är hälsosamma och antiinflammatoriska utan också perfekta för att fira valborgsmässoafton med en känsla av vårens ankomst.
Nu finns en möjlighet att vara med i en grupp där du möter andra entreprenörer i liknande livssituation.
Kvinnors hälsa och longevity är nära sammankopplade, och genom att integrera vetenskapliga rön och livsstilsval kan kvinnor ta kontroll över sin hälsa och välbefinnande.
- / Recept
Med detta enkla recept kan alla delta i firandet av Våffeldagen och njuta av den underbara smaken av våfflor utan bekymmer över allergier eller intoleranser.
En avslappnande meditationsövning speciellt utformad för att stärka ditt hjärta med vår erfarna näringsterapeut och hälsocoach, Anette Lindquist!
Ta del av en avslappnande andningsövning med vår erfarna näringsterapeut och hälsocoach, Anette Lindquist!
- / Podcast
I Food Pharmacys podd intervjuas Anette Lindquist om rosacea. Lyssna på Anettes hälsoresa och hör vad som gav resultat.
I podcasten Stark Kvinna berättar Isis Amer-Wåhlin om förklimakteriet, klimakteriet och vad du kan göra för att minska dina hormonella hälsobesvär.
I förra veckan var vi med på en livesändning på Instagram tillsammans med Ila Lassfolk som driver bloggen "Morotsliv". Vi pratade om fertilitet, infertilitet och hur man optimerar sin hälsa på bästa sätt inför en graviditet.
"Jag har sen ett år tillbaka ofta halsbränna och sura uppstötningar. Jag har provat lite olika saker men det känns som att det liksom är ganska konstant."
D-vitamin är en fettlöslig vitamin som bildas i huden när den nås av solens strålar. Man kan också få i sig D-vitamin från fet fisk eller D-vitamin tillskott, men däremot inte i lika stora mängder som från solljus.