Sommaren – en tid för återhämtning
Här kommer några tips från oss på 2Heal Medical om vad du kan tänka på för att maximera din återhämtning.
Ta hand om dig själv i jul
När året lider mot sitt slut vill vi på 2Heal Medical skicka en personlig julhälsning till er alla.
Din rörlighet kan vara nyckeln till ett längre liv
Vi vet att motion och rörlighet är viktigt för vår hälsa, men att även vighet kan kan påverka vår livslängd är ny information för många.
Melanin: Ämnet som både gör dig brun och skyddar huden
Huden försöker skydda sig mot UV-strålar när du är i solen, och även om det är molnigt ute så tränger UV-strålarna igenom molnen och når din hud.
Från Genetik till Livsstil: 2Heals väg till Longevity
Longevity, eller långt liv, handlar inte bara om att leva längre utan också om att leva friskare och mer vitala liv. Det innefattar att bibehålla god hälsa och välbefinnande över tid genom att förebygga sjukdomar och förbättra livskvaliteten.
Meditation för hjärtat
En avslappnande meditationsövning speciellt utformad för att stärka ditt hjärta med vår erfarna näringsterapeut och hälsocoach, Anette Lindquist!
Andningsövning med Anette Lindquist
Ta del av en avslappnande andningsövning med vår erfarna näringsterapeut och hälsocoach, Anette Lindquist!
Fråga doktorn: Hur slipper jag halsbränna?
“Jag har sen ett år tillbaka ofta halsbränna och sura uppstötningar. Jag har provat lite olika saker men det känns som att det liksom är ganska konstant.”