Meditation för hjärtat
En avslappnande meditationsövning speciellt utformad för att stärka ditt hjärta med vår erfarna näringsterapeut och hälsocoach, Anette Lindquist!
- All
- Artiklar
- Evenemang
- Forskning
- Fråga doktorn
- Funktionsmedicin
- Fysisk aktivitet
- Förklimakteriet
- Hjärnans hälsa
- Kost & näring
- Kvinnans hälsa
- Lust
- Mannens hälsa
- PMS
- Podcast
- Psykoterapi
- Välbefinnande
Andningsövning med Anette Lindquist
Ta del av en avslappnande andningsövning med vår erfarna näringsterapeut och hälsocoach, Anette Lindquist!
Vad vet du om förklimakteriet?
I podcasten Stark Kvinna berättar Isis Amer-Wåhlin om förklimakteriet, klimakteriet och vad du kan göra för att minska dina hormonella hälsobesvär.
Kostråd för optimerad fertilitet
I förra veckan var vi med på en livesändning på Instagram tillsammans med Ila Lassfolk som driver bloggen “Morotsliv”. Vi pratade om fertilitet, infertilitet och hur man optimerar sin hälsa på bästa sätt inför en graviditet.
Fråga doktorn: Hur slipper jag halsbränna?
“Jag har sen ett år tillbaka ofta halsbränna och sura uppstötningar. Jag har provat lite olika saker men det känns som att det liksom är ganska konstant.”
Allt du behöver veta om D-vitamin
D-vitamin är en fettlöslig vitamin som bildas i huden när den nås av solens strålar. Man kan också få i sig D-vitamin från fet fisk eller D-vitamin tillskott, men däremot inte i lika stora mängder som från solljus.
Fråga doktorn: Hur höjer jag mina järnnivåer?
Jag har sedan ganska länge känt mig extra trött och också börjat få svårt att koncentrera mig på jobbet. För en vecka sedan kontrollerade jag mina blodvärden och fick då veta att jag har järnbrist…