Allt du behöver veta om D-vitamin
D-vitamin är en fettlöslig vitamin som bildas i huden när den nås av solens strålar. Man kan också få i sig D-vitamin från fet fisk eller D-vitamin tillskott, men däremot inte i lika stora mängder som från solljus.
Yogans hälsofördelar – så kommer du igång!
Flera studier har visat att yoga kan påverka kroppen positivt på många sätt, såsom att hjälpa till att reglera blodsockernivån, förbättra muskuloskeletala sjukdomar och hålla det kardiovaskulära systemet i harmoni.