På olika platser i världen finns små fickor av samhällen där människor inte bara lever längre än genomsnittet – de håller sig också friskare och mer aktiva långt upp i åldrarna. Dessa områden kallas Blå zoner.
I det senaste avsnittet av Helt100-podden får vi ta del av ett inspirerande samtal om hur mat kan vara en form av medicin.
Din kropp behöver rätt näring för att fungera optimalt. Allt från matsmältning till immunförsvar och hjärnhälsa påverkas av vad du äter.
Upptäck hur du kan stärka din kropp, underlivshälsa och sexuella välmående. Denna kostnadsfria kväll erbjuder värdefulla insikter, praktiska övningar och en chans att ställa frågor till experter som brinner för att förbättra kvinnors hälsa och livskvalitet.
När året lider mot sitt slut vill vi på 2Heal Medical skicka en personlig julhälsning till er alla.
Många kvinnor lider i tystnad av premenstruella besvär utan att veta vad de ska göra.
Varannan kvinna och var fjärde man i Sverige drabbas av osteoporos, vilket leder till över 120 000 frakturer årligen. Men du kan minska din risk!
Vi vet att motion och rörlighet är viktigt för vår hälsa, men att även vighet kan kan påverka vår livslängd är ny information för många.
