Att bli gravid och bära ett barn kan vara en av livets största resor – men för många börjar den långt innan du kan se det efterlängtade pluset på graviditetstestet.
På 2Heal Medical ser vi fertilitet – både kvinnlig och manlig– som ett mått på hela kroppens hälsa. Genom att förbereda kroppen på rätt sätt, både fysiskt och mentalt, skapar du de bästa förutsättningarna för en välmående graviditet och ett friskt barn.
Vad innebär preconception – och varför kan det vara viktigt?
Preconception innebär tiden innan en graviditet, en period då både kvinnan och mannen kan påverka sina förutsättningar för fertilitet och allmän hälsa.
Visste du att ägg och spermier utvecklas under flera månader innan befruktningen? Under denna period spelar näring, livsstil, hormoner, sömn och stress en avgörande roll.
Det är alltså nu – inte sen – du har möjlighet att påverka framtiden.
Kost, sömn, stress och hormonbalans – grunderna för din fertilitet
Det finns flera faktorer som påverkar fertiliteten hos både kvinnor och män:
- Näringsstatus – brister på exempelvis D-vitamin, folat, zink och omega-3 påverkar både ägg- och spermiekvalitet.
- Sömn – kroppen återhämtar sig och reglerar hormoner under djupsömn.
- Stress – höga kortisolnivåer kan påverka både menstruationscykeln och testosteronproduktionen negativt.
- Hormonbalans – sköldkörtel, insulin och könshormoner behöver vara i harmoni för att kroppen ska vara mottaglig för en graviditet.
Funktionsmedicin – att hitta orsaken, inte bara symtomen
På 2Heal Medical använder vi funktionsmedicin för att identifiera och behandla grundorsakerna till nedsatt fertilitet – istället för att bara fokusera på symtomen.
Det kan handla om inflammation i kroppen, problem med tarmhälsa, hormonell obalans eller oxidativ stress som påverkar både manlig och kvinnlig fertilitet.
Vi erbjuder dig en individuell hälsoanalys där vi tillsammans går igenom just dina förutsättningar och behov.
Skapa bästa möjliga förutsättningar – redan idag
Vill du veta hur din kropp mår och vad du själv kan göra för att bli gravid snabbare och mer naturligt?
Boka ett kostnadsfritt samtal för att ge dig själv en tryggare start på resan mot familjelivet.
Vill du veta mer?
Ännu mer om preconception hittar du i avsnitt 10 av podden Helt100, Vad ska du tänka på om du försöker bli gravid?
Ett superintressant avsnitt, även för dig som inte försöker bli gravid!
Syftet med poddserien är att hjälpa dig att förstå hur just du kan förbättra din hälsa med tips och tricks från dr Isis gedigna kunskapsbank. Du hittar samtliga avsnitt HÄR.
