Hälsooptimering & välbefinnande

Hälsooptimering innebär att du fokuserar på att förbättra och optimera din hälsa inom flera områden för att öka livskvalitén. Det leder i sin tur till ett friskare, effektivare, gladare och längre liv!

  • Kost
  • Fysisk aktivitet
  • Sömn
  • Psykisk hälsa
  • Social hälsa
  • Stress 
  • Alkohol och tobak
  • Vara ute i naturen

Toggle Content

Genom att ta blovprover och träffa en läkare kan du skapa dig en baslinje kring var din hälsa är och vad du kan göra för att förbättra den. Du kan sedan ta nya prover under livets gång  och se om några värden förändras och vad detta betyder för din hälsa. Detta ger dig goda förutsättningar att ta kontroll över din hälsa och välmående långsiktigt.

Varje människa är biokemiskt individuell, vilket bland annat beror på variationer i metabolismen samt genetiska och miljömässiga skillnader. På 2Heal kan vi hjälpa dig att optimera din prestation, vare sig du är idrottare eller bara vill må så bra som möjligt.

Hälsa innebär en positiv vitalitet, inte enbart frånvaro av sjukdom. 2Heals team kan hjälpa dig att förebygga låg energi, trötthet och utmattning och öka ditt välbefinnande.

Boka en tid redan idag!

Undrar du om vår vård passar dig?

Vi erbjuder dig snabb och smidig bokningshjälp för att matcha med rätt vårdgivare. Du får en personlig och trygg introduktion till våra tjänster genom ett kostnadsfritt telefonsamtal.

Boka redan idag och låt oss hjälpa dig!

Relaterade artiklar

På olika platser i världen finns små fickor av samhällen där människor inte bara lever längre än genomsnittet – de håller sig också friskare och mer aktiva långt upp i åldrarna. Dessa områden kallas Blå zoner.
I det senaste avsnittet av Helt100-podden får vi ta del av ett inspirerande samtal om hur mat kan vara en form av medicin.
I dagens avsnitt dyker vi djupt i ett ämne som verkligen är i fokus just nu – Longevity, eller konsten att leva ett långt och friskt liv.