Utmattning, utbrändhet och låg energi

Alldeles för många människor drabbas av utmattning och har svårt att komma tillbaka. Med en kombination av kompetenser och utifrån varje människas unika situation hjälper 2Heal Medicals olika experter till med att hitta vägar tillbaka till hälsa, kraft och ny energi.

Varför blir man utbränd?

När kroppen utsätts för stress aktiveras vårt “stressystem”; HPA-axeln, dvs hypotalamus, hypofysen och binjurarna. En rad hormonella förändringar uppstår som till slut mynnar ut i att vårt stresshormon kortisol utsöndras. När stressen går över stänger HPA-axeln av kortisolproduktionen och kroppen kan återigen vila. Många av oss upplever konstant stress idag, och kroppen kommer sällan eller aldrig tillbaka till viloläget. Kronisk stress tillräckligt länge sätter HPA-axelns normala funktion ur spel.

Stress gör också så att vi förbrukar mer signalsubstanser. Med normala nivåer av tex serotonin känner man sig lugn och harmonisk. När serotoninnivån sjunker kan du ha svårt att somna eller vaknar på natten, uppleva oro, ångest och rusande tankar.

HPA-axeln rubbas av stress, inte bara den upplevda i vardagen, utan även kroppens stress från t.ex. inflammation. En störd dygnsrytm, sk cirkadisk rytm, med för mycket ljus på kvällen (t.ex. från bildskärmar) och för lite dagsljus under dagen, kan också påverka. Även en störd blodsockerbalans påverkar HPA-axeln negativt.

Hjärnan och binjurarna har stor betydelse för att kontrollera ditt stress-system. Binjurarna är små körtlar som utsöndrar hormonet kortisol vid stress vilket påverkar bland annat din sömn och aktivitet på morgonen samt hanterar den stress som din vardag ger upphov till. Kroppens förmåga att hantera stress och bekämpa infektioner försämras om systemet inte är i balans och då  upplever vi en mängd symptom.

Stress aktiverar vårt “stressystem”. HPA-axeln består av hypotalamus, hypofysen och binjurarna. En kaskad av hormonella förändringar uppstår som leder till att kortisol utsöndras. När stressen går över stänger HPA-axeln av kortisolproduktionen och kroppen kan vila. Men vid konstant eller kronisk stress sätts HPA-axelns normala funktion ur spel. HPA-axeln rubbas också av kroppens stress från t.ex. inflammation.

Vanliga besvär som akupunktur hjälper emot:

  • Värk
  • Smärta (rygg, nacke, axel, knä, armbåge)
  • Huvudvärk och migrän
  • Mensvärk
  • Stress
  • Tinnitus
  • Mjölkstockning vid amning
  • Halvsidig ansiktsförlamning
  • Sömnpropblem
  • Klimakteriebesvär
  • Infertilitet

Boka en tid

Du får träffa Nada Alami som är sjuksköterska och har lång erfarenhet av akupunktur. Nada har hjälpt många med svåra besvär så som smärta, olika typer av värk och även halvsidesförlamning. Du träffar Nada på vår mottagning på Riddargatan 12 i Stockholm, besöket är 45 minuter. Klicka på Läs mer för att ta dig till bokningen.

Nada Alami, Akupunktör & Sjuksköterska

Hur vet jag att det är utmattning eller utbrändhet jag lider av?
Din symtombild och blodprov är viktig för diagnos. Vid behov genomförs funktionsmedicinska tester för att analysera dina nivåer av signalsubstanser t.ex. kortisol.

2Heals team undersöker hela din situation ner på cellnivå. Både din symtombild och dina blodprov är viktiga för diagnos. Vi kan även göra andra tester för att analysera dina nivåer av signalsubstanser och hormoner för att utvärdera de underliggande orsakerna till varför du mår som du mår.

Om dina symtom beror på en rubbad HPA-axel funktion så strävar vi efter att ta reda på grundorsakerna. Vi hjälper dig  att se över din tarmhälsa, stresshantering, sömnhygien och hormonell balans. Vi söker orsaker till eventuell inflammation och rättar till eventuella näringsbrister och ger rekommendationer om en antiinflammatorisk och blodsockerstabiliserande kosthållning anpassad för dig.


Vanliga symptom

  • Svårigheter att hantera stress

  • Mental och fysisk utmattning

  • Störd dygnsrytm

  • Viktuppgång

  • Återkommande infektioner

  • Allergier och mat-intoleranser

  • Humörsvängningar

  • Skenande tankar

  • Nedsatt sexlust

  • Insulinresistens

  • Ökat behov av att äta ofta/mellanmål

  • Salt- och sötsug

  • Hormonella obalanser

  • Värk

Hur kan vi på 2Heal Medical hjälpa dig?
Vi utvärderar de underliggande orsakerna till varför du mår som du mår. Kanske din trötthet inte alls beror på en störd HPA-axelsfunktion utan från problem i t.ex. sköldkörteln, virus, parasiter, hormonell obalans eller pre-diabetes. Då behöver du en annan typ av behandling.

Vårt team ger dig det stöd du behöver gällande tarmhälsa, stresshantering, sömnhygien och hormonell balans. Vi undersöker orsaker till inflammation och rättar till eventuella näringsbrister och ger rekommendationer om en antiinflammatorisk och blodsockerstabiliserande kosthållning anpassad för dig.

Boka en tid

Du får träffa X som är Y och har lång erfarenhet av Z. Du träffar X på vår mottagning på Riddargatan 12 i Stockholm, besöket är 45 minuter. Klicka på Boka & Läs mer för att ta dig till bokningen.

Scroll to Top