Klimakteriebesvär

Alla kvinnor kommer förr eller senare in i klimakteriet. Denna viktiga övergång i livet är en period med stora kroppsliga förändringar som för många blir jobbig. Så behöver det inte vara. Med kunskap, medicinsk expertis, nutritionister och hälsocoacher i kombination med varje kvinnas unika behov kan 2Heal Medical vara ett stöd och en hjälp genom menopausen.

Klimakteriet eller övergångsåldern är den ålder då mensen upphör. Menopaus är namnet på den sista mensen och medelåldern för menopaus är 51 år, dock är allt mellan 45-57 år normalt. Är du yngre än så när kIimakteriet uppstår kallas det för tidig menopaus.

Kända orsaker till för tidig menopaus kan vara genetiska, autoimmuna, kirurgi, cellgifter eller strålning efter cancerbehandling. Vid operationer av livmodern eller äggstockarna kan förändringar uppstå så att för tidig menopaus uppstår.

För tidig menopaus är kopplat till sämre överlevnad, ökad risk för benskörhet (osteoporos), tjocktarmscancer, hjärt- och kärlsjukdom, försämrad kognition och minskat sexuellt välbefinnande jämfört med kvinnor som går igenom naturlig menopaus. Därför är hormonersättning väldigt viktig.

Varför får man klimakteriebesvär?
Våra könshormoner har en mycket stark allmänt hälsofrämjande effekt. Under klimakteriet slutar äggstockarna att producera östrogen. Utan ägglossning produceras heller ingen gulkropp som i sin tur kan tillverka progesteron. Våra kvinnliga könshormoner sjunker till drastiskt låga nivåer och det här påverkar hela vår kropp. Både östrogen och progesteron har en antiinflammatorisk verkan i kroppen. Den minskade nivån könshormoner ökar risken för hjärt- och kärlsjukdom, diabetes, osteoporos (benskörhet), kognitiv försämring, demens och Alzheimer. Även kroppens vävnader såsom muskler och fascia påverkas negativt. Viktuppgång är dessutom vanligt.

Hur vet jag att jag är i klimakteriet?
Resan från normal mens och normala hormonnivåer, genom förklimakteriet, till klimakteriet och sen postmenopaus är inte spikrak och linjär. Det kan därför vara svårt för både patienter och läkare att fastställa vilken fas du befinner dig i för tillfället, om du kommer att förbli där ett tag, gå tillbaka till normala hormoner eller gå vidare.
På 2Heal Medical använder vi oss av flera olika metoder som tillsammans ger oss ledtrådar, då var och en för sig själv är ofta inte tillräcklig information för att fastställa i vilken fas du befinner dig.

Blodprov
Ibland kan blodprov hjälpa till i diagnosen; två blodmarkörer: östrogen (östradiol) och FSH (follikelstimulerande hormon) kan användas. I klimakteriet ser man ett sjunkande östrogen tillsammans med ett stigande FSH.
Gynekologisk undersökning
När östrogenet börjar ebba ut, förändras slemhinnorna i underlivet. De blir torra och sköra. Blodflödet minskar och färgen påav slemhinnan i vagina och på blygdläpparna förändras från rosa till blek.
Med en ultraljudsundersökning får man en bild av din livmoder och dina äggstockar och mäter tjockleken på slemhinnan i livmodern. Vid klimakteriet ser man väldigt få ägg och en tunn slemhinna eftersom östrogenet är lågt och därför inte stimulerar tillväxt.

Vanliga besvär som akupunktur hjälper emot:

  • Värk
  • Smärta (rygg, nacke, axel, knä, armbåge)
  • Huvudvärk och migrän
  • Mensvärk
  • Stress
  • Tinnitus
  • Mjölkstockning vid amning
  • Halvsidig ansiktsförlamning
  • Sömnpropblem
  • Klimakteriebesvär
  • Infertilitet

Boka en tid

Du får träffa Nada Alami som är sjuksköterska och har lång erfarenhet av akupunktur. Nada har hjälpt många med svåra besvär så som smärta, olika typer av värk och även halvsidesförlamning. Du träffar Nada på vår mottagning på Riddargatan 12 i Stockholm, besöket är 45 minuter. Klicka på Läs mer för att ta dig till bokningen.

Nada Alami, Akupunktör & Sjuksköterska

Listan över de vanligaste klimakteriesymptomen är:

  • Nattliga svettningar och vallningar
  • Sparsam, glesare eller ingen mens
  • Ledsmärta
  • Myrkrypningar i huden
  • Oregelbundna hjärtslag
  • Torr hud
  • Torrhet i underlivet/infektioner
  • Frekventa urinvägsinfektioner
  • Inkontinens/irriterad blåsa
  • Viktuppgång

 

Vad kan jag göra?

För att kunna fungera optimalt behöver din kropp rätt kost och näring. Ju bättre näringsmässigt balanserad du är när du går in i klimakteriet, desto färre symptom kommer du att uppleva. Rätt kost krävs för att säkerställa att kroppen kan tillverka både hormoner och även signalsubstanser. Vårt team hjälper till att lägga upp en kostplan utifrån just dina behov och förutsättningar, och anpassar rekommendationerna utifrån din profil.

Även stress kan påverka dina hormoner. Vårt kvinnliga hormonsystem är extremt känsligt för stress. Stress handlar inte bara om en lång “att göra-lista”. Stress för din kropp kan också vara inflammation, näringsbrist eller en tarmflora i obalans. Därför erbjuder vi ett team med både samtalsterapeut, näringsterapeut och läkare.

Behandling

Vi är experter på att behandla klimakteriebesvär. Vi kartlägger och guidar dig med utgångspunkt från dina unika förutsättningar och symptom.

För att upprätthålla hälsa, lust och välbefinnande kan hormonersättning med bioidentiska hormoner i form av östrogen och progesteron vara ett viktigt alternativ.Men hormonersättning är långt ifrån allt. Vare sig du kommer att använda hormonersättning eller inte så rekommenderar vi alltid att bygga grunden till hälsa först.

Kost och näring

Kroppen behöver rätt näring för att kunna fungera optimalt. Generellt kan man säga att ju bättre näringsmässigt balanserad du är när du går in i klimakteriet, desto mindre symptom kommer du att uppleva. Rätt kost och eventuellt vissa kosttillskott krävs för att säkerställa att kroppen har byggstenar för att skapa hormoner och signalsubstanser. Våra näringsterapeuter hjälper till att lägga upp en kostplan utifrån just dina behov och förutsättningar, och anpassar rekommendationerna utifrån dina blodprovsresultat.

Regelbunden träning och rörelse hjälper till att hålla kroppen och skelettet starkt. Vi har hälsocoacher som kan hjälpa dig även med anpassade träningsråd.

Kost- och livsstilsfaktorerna blir särskilt viktiga om du av olika anledningar, kanske p.g.a. bröstcancer eller tidigare blodpropp, inte kan ta hormoner. Då är det ännu viktigare att fokusera på rätt kost för att minska symptom av den hormonella obalansen och undvika brist på vissa signalsubstanser.

För besvär med torra slemhinnor finns möjligheten att tillföra östrogen lokalt i slidan för att hjälpa slemhinnorna på traven.

Dessutom kan mer “allmänna symtom“ förekomma:

  • Ledsen/känslig
  • Likgiltighetskänslor
  • Depression
  • Oro
  • Trötthet
  • Försämrat minne
  • Minskad sexlust
  • Sug efter socker och kolhydrater
Scroll to Top